Terapia tańcem jest skutecznym lekiem na przedłużenie młodości osób „trzeciego wieku”. Ćwiczenia w takt muzyki, odpowiednio dobrane do wieku i możliwości ruchowych, są jednym ze środków profilaktyki gerontologicznej. Równie ważne jest i to, że taniec pozwala oderwać się od codzienności, zbliża ludzi i pobudza ich do dalszej aktywności życiowej. To nie wszystko, taniec wpływa pozytywnie nie tylko na układ ruchowy, ale i na cały organizm, a w szczególności na układ krążenia, oddechowy, nerwowy, pokarmowy oraz na przemianę materii. Dotlenia wszystkie komórki ciała, poprawia krążenie krwi i elastyczność stawów, wzmaga pracę jelit i zwiększa wydolność płuc. Taniec wyrabia koordynację ruchów oraz kształci wyobraźnię i pamięć ruchową. Taniec jest też wspaniałym lekiem przeciwdepresyjnym zwalczającym stres, który jest przyczyną wielu chorób. Jak każda aktywność fizyczna pobudza wydzielanie endorfin ( tzw. hormonów szczęścia ). Endorfiny poprawiają nastrój, dodają chęci do życia,wyzwalają drzemiącą energię, wspomagając proces leczenia oraz sprzyjając szybszej rekonwalescencji i poprawie jakości życia. Emocje, które są wywołane przez taniec mobilizują nasz organizm i pozwalają na wykonywanie coraz trudniejszych zadań ruchowych. Tyle i jeszcze więcej informacji na temat terapii tańcem i jego wpływie na nasze zdrowie znalazłam w internecie. Postanowiłam się częścią tej wiedzy z Państwem podzielić zapraszając jednocześnie na warsztaty z tańca towarzyskiego, które będą się odbywały na naszym UTW.

- W każdą środę o godz.12.00 sala104 w Szprotawskim Domu Kultury - warsztaty – taniec w grupie.

- W każdy czwartek o godz.19.00 - warsztaty – taniec w parach

Warsztaty poprowadzi tancerz - Pan Norbert Sikora.

Zapraszamy Z. Piwtorak